เวลาแดชเฉลี่ย 40 หลาคือเท่าไร? – คำตอบทั้งหมด

เวลาเฉลี่ยตามตำแหน่ง

คุณรันไทม์แดช 40 หลาได้อย่างไร?

การจับเวลาของมือ: โดยปกติ ผู้ฝึกสอนจับเวลาจะยืนอยู่ที่เส้น 40 หลา ปุ่มเริ่มนาฬิกาจับเวลา เมื่อนักกีฬาข้ามเส้น 40 หลา ผู้ฝึกสอนจะหยุดเวลาด้วยการกดปุ่มเดิม เวลาที่แสดงบนนาฬิกาจับเวลาจะกลายเป็นเวลาแดช 40 หลาของนักกีฬา

ค่าเฉลี่ย 40 หลาสำหรับเด็กอายุ 13 ปีคือเท่าไร?

เฉลี่ย 5.2 ดี 4.9 ดีเยี่ยม 4.6 อะไรที่เกิน 5.5 ก็ไม่ดี นี่คือจากโค้ชที่จับเวลา 100 กว่า 20 ปี ส่วนสูงและน้ำหนักของคุณดีแต่ไม่มีผลต่อเวลา 40 ของคุณ

5 วินาที 40 ดีไหม?

หากคุณไม่สามารถดังค์ได้ โอกาสที่คุณจะวิ่งต่ำกว่า 5.0 สี่สิบนั้นแทบจะเป็นศูนย์ มันต้องใช้กล้ามเนื้อกระตุกเร็วแบบเดียวกัน) เราไม่ค่อยเห็นนักเตะคนใดยอมวิ่งเกิน 5.0 สี่สิบคนโดยสมัครใจเพราะการทำเช่นนั้นหมายความว่าพวกเขาช้า ความเร็วเป็นราชา

เด็ก 13 ปีควรวิ่งได้เร็วแค่ไหน?

ประมาณ 08:20 น

ไมล์ 7 นาทีดีสำหรับเด็กอายุ 16 ปีหรือไม่?

ระยะเวลาวิ่งที่ดีคือไม่เกิน 7:30 นาทีต่อไมล์ เวลาวิ่งที่ยอดเยี่ยมคือน้อยกว่า 6 นาทีต่อไมล์

เวลา 2 ไมล์ที่ดีสำหรับเด็กอายุ 16 ปีคืออะไร?

คำแนะนำการทดลองใช้สองไมล์

อายุ 70 ​​ปี ควรวิ่ง 1 ไมล์ ได้เร็วแค่ไหน?

ดังนั้นจึงดูยุติธรรมที่จะสรุปว่าผลการวิ่งที่ "ดี" นั้นเพิ่มขึ้นไม่เกิน 50% ของเวลาอันดับต้นๆ ทั่วโลกหรือระดับประเทศ (สำหรับประเทศที่ก้าวหน้าเพียงพอในการวิ่ง) คำตอบคือ 6:07 * 1.5 = 9 นาที 10 วินาที ถือเป็นเวลาที่ดีสำหรับผู้ชายอายุ 70–74 ปี

อายุ 16 ปีควรวิ่งกี่ไมล์ต่อวัน?

ดังนั้น เด็กมัธยมต้นควรวิ่งได้ไม่เกิน 12.8 ไมล์ต่อสัปดาห์ หากพวกเขาวางแผนที่จะวิ่งในการแข่งขันระยะทาง 10 กม. เด็กอายุไม่เกิน 14 ปีควรวิ่งสัปดาห์ละ 3 ครั้ง….การวิ่งตามคำแนะนำ

15 ปีสามารถวิ่ง mph ได้เร็วแค่ไหน?

การรักษาความเร็ว 18 ไมล์ต่อชั่วโมงนั้นไม่ยากเกินไปสำหรับระยะประมาณ 100 หลา ดังนั้น เมื่อพิจารณาว่าเด็กบางคนเร็วกว่าและมากกว่านั้นช้ากว่ามาก ฉันจึงเสี่ยงที่จะเดาได้โดยเฉลี่ยในช่วง 12–15 ไมล์ต่อชั่วโมง

เด็ก 14 ปีควรวิ่ง 2 ไมล์ได้เร็วแค่ไหน?

14 นาทีเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับเด็กหญิงอายุ 14 ปี หากคุณยังคงทำและปรับปรุงต่อไป ฉันแน่ใจว่าคุณสามารถพัก 13 นาทีได้ เคล็ดลับสำคัญสำหรับการฝึกระยะทาง 2 ไมล์คือการฝึกวิ่งด้วยอัตราการวิ่งแข่ง การทำให้ตัวเองชินกับความเข้มข้นนั้นจะทำให้เข้าถึงมันได้ง่ายขึ้นมากในช่วงวันแข่งขัน

เป็นไปได้ไหมที่จะวิ่ง 3 วันติดต่อกัน?

นอกจากนี้ คุณไม่ควรพยายามหนักขึ้นสองวันติดต่อกันเว้นแต่คุณจะเป็นนักวิ่งที่มีประสบการณ์ซึ่งทำงานจากแผนอัจฉริยะ ดังนั้น หากคุณวิ่งห้าวันต่อสัปดาห์ สามการวิ่งควรเป็นการวิ่งเพื่อการฟื้นฟู หากคุณวิ่งหกวันต่อสัปดาห์ ควรวิ่งสามหรือสี่รอบ

เด็ก 10 ขวบควรวิ่ง 1 ไมล์ได้เร็วแค่ไหน?

เด็กอายุเฉลี่ย 10 ปีอาจจะวิ่ง 11 นาที ซึ่งไม่ถูกต้องทั้งหมดเพราะหลายคนสามารถวิ่งได้ 10 หรือ 9 นาที 8 นาทีไมล์นั้นเร็วสำหรับเด็ก 10 ขวบ แต่อีกครั้งก็ขึ้นอยู่กับ เวลา 6:47 ไมล์ดีสำหรับเด็ก 15 ปีที่ไม่ได้ฝึกใน 4 เดือนหรือไม่?

ไมล์ 7 นาทีดีสำหรับเด็กอายุ 12 ปีหรือไม่?

ทุกครั้งที่เร็วกว่า 8:40 ถือว่าเป็นช่วงเวลาที่ดี เพราะมันทำให้เด็กชายอยู่ในครึ่งบนของชั้นเรียน หากเด็กชายวิ่งเร็วกว่าหนึ่งไมล์ต่อนาที โดยเข้ามาที่เวลาประมาณเจ็ดนาที 40 วินาที เขาจะขึ้นไปถึงเปอร์เซ็นต์ไทล์ที่ 75

ไมล์ที่เร็วที่สุดเท่าที่เด็ก ๆ เคยวิ่งคืออะไร?

เมื่อถึงเวลา 5:01 น. โยนาห์ โกเรวิช วิ่งเร็วที่สุดสำหรับเด็กอายุ 10 ขวบ หลังจากสี่รอบรอบสนามที่ Icahn Stadium เมือง Rye ในนิวยอร์กได้ทำลายสถิติก่อนหน้านี้ไปสี่วินาที “ฉันแค่อยากจะทำลายมันอย่างมาก” Gorevic กล่าวหลังการแข่งขัน

ใครคือเด็กอายุ 12 ปีที่เร็วที่สุดในโลก?

เราไม่รู้ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไรสำหรับ James Gallaugher นักวิ่งระยะสั้นชาวออสซี่ วัย 12 ปี แต่เขาสามารถรักษาระดับความเร็วนี้ไว้เหนือคู่แข่งของเขาในตำแหน่งอาวุโส จากนั้นเราก็มี Usain Bolt ใหม่อยู่ในมือ