การฝึกฝนโดยเจตนาไม่จำเป็นเพื่อให้ได้ความเชี่ยวชาญ การเคลื่อนไหวของมนุษย์เกี่ยวข้องกับการทำงานร่วมกันที่ซับซ้อนของระบบต่างๆ ในร่างกาย
ทำไมการฝึกฝนโดยเจตนาจึงสำคัญ?
การฝึกฝนเป็นสิ่งจำเป็นในการปรับปรุงสุขภาพ สร้างความมั่นใจ ทำความเข้าใจกฎเกณฑ์และระเบียบข้อบังคับให้ดียิ่งขึ้น และลองใช้เทคนิคใหม่ๆ เมื่อนักกีฬามีส่วนร่วมใน "การฝึกโดยเจตนา" พวกเขาจะปรับตัวเข้ากับร่างกายมากขึ้นและเห็นผลลัพธ์ การฝึกปฏิบัติโดยเจตนาเกี่ยวข้องกับคุณภาพของเวลาฝึก
ข้อเสนอแนะโดยเจตนาคืออะไร?
การฝึกปฏิบัติโดยเจตนาหมายความว่ามีความพยายามที่เกี่ยวข้องตลอดจนข้อเสนอแนะบางรูปแบบ ไม่ว่าจะผ่านการประเมินตนเอง จากเครื่องจำลองหรือการสังเกตของบุคคลอื่น
หลักการปฏิบัติโดยเจตนา 5 ประการ มีอะไรบ้าง?
บางข้อความออกไป...
- ความสามารถไม่เพียงพอ การปฏิบัติคือความแตกต่างระหว่างความดีและความยิ่งใหญ่
- ประสิทธิภาพของผู้เชี่ยวชาญเป็นงานหนักและต้องมีการดำเนินการซ้ำๆ
- โฟกัส – แบ่งเป็นส่วนๆ ที่จัดการได้
- การตั้งเป้าหมายและความอุตสาหะเป็นกุญแจสำคัญ
- ข้อเสนอแนะในขณะนี้
ตั้งใจยังไง?
ฝึกตั้งใจใน 6 ขั้นตอน
- รับแรงจูงใจ
- กำหนดเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงและเป็นจริง
- แยกตัวออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ
- มีความสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ
- ขอความคิดเห็น
- ใช้เวลาในการฟื้นตัว
- 10 วิธีง่ายๆ ในการหยุดรายการที่ต้องทำไม่ให้ชีวิตของคุณพัง
อะไรคือลักษณะที่สำคัญที่สุดของการปฏิบัติโดยเจตนา?
Ericsson กล่าวว่ามาตรฐานทองคำของการปฏิบัติโดยเจตนามีดังนี้:
- มีเป้าหมายเฉพาะ
- การฝึกสอนโดยผู้เชี่ยวชาญ
- เรียนรู้อย่างต่อเนื่องจากคำติชม
- การเรียนรู้ในเขตที่ไม่สบายใจของคุณ
- การสร้างรากฐานที่แข็งแกร่ง
- มีสมาธิและมีส่วนร่วม
- การใช้การแสดงแทนทางจิต
คุณเชี่ยวชาญทักษะใหม่ ๆ ด้วยการฝึกฝนโดยเจตนาอย่างไร?
8 ขั้นตอนของการฝึกฝนโดยเจตนา
- ขั้นตอนที่ #1: ทำความเข้าใจพื้นฐาน
- ขั้นตอนที่ #2: ฝึกฝน (และเชี่ยวชาญ) แต่ละองค์ประกอบย่อย
- ขั้นตอนที่ #3: รับคำติชมทันทีจากผู้เชี่ยวชาญ
- ขั้นตอนที่ #4: ยอมรับข้อผิดพลาดของคุณ
- ขั้นตอนที่ #5: ชะลอการฝึกฝนโดยเจตนาของคุณ
- ขั้นตอนที่ #6: ทำซ้ำหลายครั้ง
อะไรคือความแตกต่างระหว่างการปฏิบัติและการปฏิบัติโดยเจตนา?
การฝึกปฏิบัติโดยเจตนา หมายถึง การฝึกปฏิบัติแบบพิเศษที่มีจุดมุ่งหมายและเป็นระบบ แม้ว่าการฝึกฝนปกติอาจรวมถึงการทำซ้ำโดยไม่สนใจ แต่การฝึกโดยเจตนานั้นต้องการความสนใจที่มุ่งเน้นและดำเนินการโดยมีเป้าหมายเฉพาะในการปรับปรุงประสิทธิภาพ
ประโยชน์ของการปฏิบัติคืออะไร?
การฝึกฝนช่วยให้เราดำเนินการงานโดยใช้การประมวลผลของสมองที่กระฉับกระเฉงน้อยลง มันทำให้สิ่งต่าง ๆ เป็นไปโดยอัตโนมัติ เมื่อนักแสดงเชี่ยวชาญงานด้านใดด้านหนึ่ง พวกเขาจะปล่อยความคิดให้คิดในอีกแง่มุมหนึ่ง
คุณตั้งใจฝึกเขียนอย่างไร?
วิธีจัดการกับเวลาและจังหวะอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยการเขียนแบบฝึกหัด
- อ่านบทนวนิยายและเน้นวลีหรือคำชั่วคราว
- เก็บเกี่ยวประโยคเหล่านี้
- เขียนประโยคใหม่ที่ใช้เพียงโครงสร้างประโยค
สไตล์การเขียนสามารถจงใจได้หรือไม่?
การฝึกฝนโดยเจตนาสำหรับนักเขียนหมายถึงการเปิดรับแนวคิดใหม่ๆ แม้ว่าคุณจะไม่ได้นั่งอยู่ที่โต๊ะหรือหน้ากระดาษเปล่าก็ตาม หมายถึงการอ่านนอกเขตสบายและใช้สิ่งที่คุณอ่านเพื่อปรับปรุงการเขียนของคุณ หมายถึงความมุ่งมั่นในการเรียนรู้ตลอดชีวิตและนำไปปฏิบัติให้มากที่สุด
ฉันจะพัฒนาฝีมือการเขียนได้อย่างไร
สิบวิธีในการปรับปรุงงานฝีมือของคุณในฐานะนักเขียน
- อ่าน อ่าน อ่าน. อ่านในประเภทของคุณทุกโอกาสที่คุณได้รับ
- เขียน. เขียนเยอะๆ
- สังเกต. นั่งที่ร้านกาแฟที่คุณชื่นชอบและเขียนเกี่ยวกับทุกรายละเอียดที่คุณเห็นรอบตัวคุณ
- รับพี่เลี้ยง.
- เข้าร่วมกลุ่ม
- เข้าชั้นเรียน
- อ่านหนังสือเกี่ยวกับการเขียน
- ดูวีดีโอ.
คุณเขียนอย่างสร้างสรรค์ได้อย่างไร?
เคล็ดลับยอดนิยมสำหรับการเขียนเชิงสร้างสรรค์
- 1 เขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้ นักเขียนมือใหม่มักจะถูกบอกว่า 'เขียนในสิ่งที่คุณรู้' แต่เป็นคำแนะนำที่ดี
- 2 เขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่รู้
- 3 อ่านอย่างกว้างขวางและดี
- 4 ดึงดูดผู้อ่านของคุณ
- 5 ให้ตัวละครของคุณพูด
- 6 แสดงแทนที่จะบอก
- 7 ทำให้ถูกต้องในครั้งแรก
- 8 ขัดต่อไป.
ฉันจะเขียนเคล็ดลับที่ดีขึ้นได้อย่างไร
11 เคล็ดลับอันชาญฉลาดสำหรับการเขียนที่ยอดเยี่ยม
- มีอะไรจะพูด ทำให้การเขียนง่ายขึ้นและเร็วขึ้น
- เฉพาะเจาะจง. พิจารณาสองประโยค:
- เลือกคำง่ายๆ
- เขียนประโยคสั้นๆ.
- ใช้เสียงที่ใช้งาน
- ทำให้ย่อหน้าสั้น
- กำจัดคำฟุ่มเฟือย
- อย่าเดินเตร่
คุณเขียนเรื่องราวที่มีประสิทธิภาพได้อย่างไร?
ต่อไปนี้เป็นกฎเกณฑ์ที่ดีบางประการที่ควรทราบ
- ธีม. แก่นเรื่องคือสิ่งสำคัญที่เรื่องราวพยายามจะบอกเรา—บางสิ่งที่อาจช่วยเราได้ในชีวิตของเราเอง
- พล็อต พล็อตเรื่องมักเกี่ยวกับความขัดแย้งหรือการต่อสู้ที่ตัวละครหลักต้องเผชิญ
- โครงสร้างเรื่อง.
- ตัวละคร
- การตั้งค่า
- สไตล์และโทน
7 องค์ประกอบของเรื่องราวคืออะไร?
นักเขียนนิยายใช้องค์ประกอบ 7 ประการในการเล่าเรื่อง:
- อักขระ. เหล่านี้คือสิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่ในเรื่องราวของเรา
- พล็อต พล็อตคือสิ่งที่เกิดขึ้นในเรื่องราว ซีรีส์ของเหตุการณ์
- การตั้งค่า การตั้งค่าเป็นที่ที่เรื่องราวของคุณเกิดขึ้น
- มุมมอง.
- สไตล์.
- ธีม.
- อุปกรณ์วรรณกรรม.
ฉันจะทำให้เรื่องราวของฉันน่าสนใจยิ่งขึ้นได้อย่างไร
17 วิธีในการทำให้นวนิยายของคุณน่าจดจำยิ่งขึ้น
- ตัวเอกของคุณขับเคลื่อนเรื่องราว
- จัดโครงสร้างหนังสือของคุณเป็นรถไฟเหาะ
- บอกเล่าเรื่องราวในลักษณะเชิงเส้น
- เขียนจากใจ.
- เริ่มนวนิยายของคุณในตอนท้ายของ backstory ที่คุณสร้างขึ้น
- รวมเฉพาะส่วนที่สำคัญที่สุดของเรื่อง
- จำตอนจบได้เสมอ
- เรียนรู้วิธีการอธิบายอย่างมีประสิทธิภาพ
เขียนเรื่องไหนดี?
เขียนเรื่องราวเกี่ยวกับตัวละครที่ลืมใครคนหนึ่งในชีวิตของเขาทุกวัน แม้จะไม่ใช่คนเดิมเสมอไป เขียนเกี่ยวกับตัวละครที่ไม่ต้องการอะไรมากไปกว่าการเรียนรู้วิธีสร้างบ้าน เขียนเรื่องราวเกี่ยวกับแครกเกอร์ปลาและมะนาวอันธพาล เขียนเรื่องสั้นเกี่ยวกับเด็กกำพร้าที่ได้ยินเสียงกระซิบ
คุณเขียนเรื่องราวที่ไม่เหมือนใครได้อย่างไร?
สารบัญ
- เริ่มต้น: เคล็ดลับฉุกเฉิน
- เขียนย่อหน้าแรกที่ลวง
- พัฒนาตัวละครของคุณ
- เลือกมุมมอง
- เขียนบทสนทนาที่มีความหมาย
- ใช้การตั้งค่าและบริบท
- ตั้งค่าพล็อต
- สร้างความขัดแย้งและความตึงเครียด
คุณเขียนเรื่องราวจากใจจริงได้อย่างไร?
เคล็ดลับ 7 ข้อในการเขียนอารมณ์ลงในเรื่องราวของคุณ
- ถามตัวเองว่าทำไมผู้อ่านของคุณควรสนใจ ก่อนที่คุณจะเริ่มพยายามเขียนเรื่องราวที่มีอารมณ์ร่วม คุณต้องรู้ว่าเหตุใดผู้อ่านของคุณจึงมีส่วนร่วม
- พร้อมที่จะมีอารมณ์ตัวเอง
- มากับสมอ
- หลีกเลี่ยงการประโลมโลก
- แสดงมากกว่าบอก
- กระชับ.
- บทสนทนาเป็นสิ่งสำคัญ
คุณจะจบเรื่องราวได้อย่างไร?
ต่อไปนี้คือองค์ประกอบบางส่วนที่สามารถทำให้หนังสือหรือเรื่องราวของคุณจบลงอย่างสวยงาม:
- ตอนจบที่ "ถูกต้อง"
- องค์ประกอบที่คาดเดาไม่ได้
- เนื้อเรื่องบิดเบี้ยว
- ช่วงเวลาที่มืดมน
- ความศักดิ์สิทธิ์ทางอารมณ์/การเปลี่ยนแปลง
- จุดจบที่เปลี่ยนแปลงได้ แต่ยังไม่สิ้นสุด
- มาทั้งสุขและทุกข์
- ปล่อยให้มีที่ว่างสำหรับการตีความ
ทำไมการเล่าเรื่องถึงมีพลังมาก?
การเล่าเรื่องเป็นวิธีที่ทรงพลังที่สุดวิธีหนึ่งที่ผู้นำต้องโน้มน้าว สอน และสร้างแรงบันดาลใจ อะไรทำให้การเล่าเรื่องมีประสิทธิภาพในการเรียนรู้มาก สำหรับผู้เริ่มต้น การเล่าเรื่องจะสร้างความสัมพันธ์ระหว่างผู้คน และระหว่างผู้คนกับความคิด เรื่องราวถ่ายทอดวัฒนธรรม ประวัติศาสตร์ และค่านิยมที่รวมผู้คนเป็นหนึ่งเดียว
โจอยากให้เรื่องมันจบยังไง ทำไม?
ตามที่เธอกล่าว ทั้ง Roger Skunk และพ่อมดไม่ได้ผิดในเรื่อง โจปฏิเสธที่จะยอมรับจุดจบที่แม่ของโรเจอร์สกั๊งค์ตีพ่อมดและนั่นก็เหมือนกันโดยไม่ถูกตีกลับ เธอต้องการให้เรื่องราวจบลงด้วยพ่อมดตีกลับแม่ตัวเหม็นด้วยไม้กายสิทธิ์ของเขาบนหัวของเธอ
อะไรทำให้การสิ้นสุดที่มีประสิทธิภาพ
ตอนจบที่ดีมีความหมาย ทำให้เกิดอารมณ์เช่นความพอใจ ความโกรธ ความเศร้า หรือความอยากรู้; เปลี่ยนมุมมองของผู้อ่าน หรือเปิดใจรับความคิดใหม่ๆ พวกเขาไม่สับสนหรือโยนเรื่องราวทั้งหมดเป็นการหลอกลวง ตอนจบที่ดีนำฮีโร่—และที่สำคัญกว่านั้นคือผู้อ่าน—ไปยังจุดหมายปลายทางบางประเภท (แม้ว่าจะเป็นกับดักก็ตาม)
คุณเขียนตอนจบที่สมบูรณ์แบบได้อย่างไร?
วิธีเขียนตอนจบที่น่าพึงพอใจสำหรับนวนิยายของคุณ
- รู้ตอนจบของคุณก่อนที่จะเริ่มเขียน
- สร้างความตึงเครียดช่วงต้นจนจบ
- ลองใช้ส่วนท้ายที่แตกต่างกันสำหรับขนาด
- ปล่อยให้มีที่ว่างสำหรับการตีความ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตอนจบของคุณสมเหตุสมผล
- ปลุกอารมณ์.
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตอนจบของคุณแก้ไขโครงเรื่องได้
คุณจะเขียนตอนจบที่แข็งแกร่งได้อย่างไร?
ต่อไปนี้คือกลยุทธ์สามประการจากคอลัมนิสต์ Leonard Pitts สำหรับการเขียนนักเตะที่ทรงพลัง
- จบลงด้วยการบิด สร้างความประหลาดใจให้ผู้อ่านและนำไปในทิศทางที่พวกเขาไม่คาดคิด
- ปิดท้ายด้วยใบเสนอราคา คำพูดปิดที่ดีนั้นหายาก
- จบลงด้วยการเริ่มต้น วางนักเตะของคุณให้สูงในเรื่อง แล้ววนกลับมาที่ตอนจบ
ไคลแม็กซ์สามารถอยู่ในตอนท้ายของเรื่องได้หรือไม่?
ไคลแมกซ์จะเกิดขึ้นใกล้กับตอนจบของเรื่องโดยมีความละเอียดสั้น ๆ เพื่อมัดปลายหลวม ๆ ในภายหลัง มันน่าพอใจ หากจุดไคลแม็กซ์ทำงานตามที่ควรจะเป็น ผู้อ่านพอใจที่ความขัดแย้งได้รับการแก้ไขและคำถามหลักจะได้รับคำตอบ แม้ว่าจะไม่ใช่ผลลัพธ์ที่พวกเขาคาดหวังก็ตาม
คุณจะสร้าง Orgasim ได้อย่างไร?
5 เคล็ดลับในการปรับปรุงจุดสุดยอดของเรื่องราวของคุณ
- เขียนตอนจบก่อน บ่อยครั้งระหว่างขั้นตอนการเขียน ความตึงเครียดจะระเหยไประหว่างนวนิยาย ดังนั้นจึงควรเขียนตอนจบของคุณก่อน
- ใช้บทนำเพื่อบอกใบ้ถึงจุดไคลแม็กซ์ของคุณ
- คิดว่าโครงเรื่องของคุณเป็นเส้นทาง
- ใช้เบ้าหลอม
- จำประเภท
ตัวอย่างไคลแม็กซ์มีอะไรบ้าง?
ตัวอย่างไคลแม็กซ์
- เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ตามหาสุนัขที่หายไปของเธอ
- เควินทำงานหนักมากเพื่อลองเล่นให้กับทีมฟุตบอลที่โรงเรียน
- พ่อแม่ของแมรี่กำลังคุยกันอยู่ว่าจะย้ายไปที่อื่นหรือไม่
- ลัวส์ได้แสดงในรอบชิงชนะเลิศยิมนาสติกของรัฐ
- ทีมฟุตบอลของโรงเรียนลดลงสามแต้มในไตรมาสที่สี่