คุณล้อเล่นแน่ ๆ
แฮชแท็ก Iykyk คืออะไร?
ตัวย่อของ IYKYK คือ * ถ้าคุณรู้ว่าคุณรู้ * โดยพื้นฐานแล้วมันพูดว่า... รู้สึกเหมือนฉันทำ แล้วคุณจะเข้าใจว่าประสบการณ์หรือช่วงเวลา/การครอบครอง/บุคคล/ประสบการณ์นี้มีความสำคัญต่อฉันเพียงใด วลีที่คล้ายกัน ; คุณรู้สึกถึงฉันไหม
Iykyk Y หมายถึงอะไร?
ถ้าคุณรู้ คุณก็รู้
ไหนบอกว่าไม่รู้ไง?
รายการ 40 วิธีอื่น ๆ ในการพูดว่าฉันไม่รู้ในภาษาอังกฤษ
- เอาชนะฉัน
- อืม…
- ฉันไม่ใช่คนที่ดีที่สุดในคำตอบนั้น
- ฉันสามารถหาให้คุณได้
- ฉันจำไม่ได้จากด้านบนของหัวของฉัน ฉันจะติดต่อกลับไปหาคุณ
- ฉันไม่มีข้อมูลนั้นที่นี่ตอนนี้
- ฉันไม่รู้อะไรเกี่ยวกับ...
- ฉันไม่มีเงื่อนงำ/ความคิด
เป็นที่คุณทราบหยาบคาย?
“อย่างที่คุณรู้…” ไม่ได้ไม่สุภาพ แต่ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายใจ คุณสามารถใช้ “อย่างที่คุณรู้อย่างไม่ต้องสงสัย…”
คุณแสดงความโกรธในการเขียนอย่างไร?
เมื่อเราเขียนเกี่ยวกับตัวละครที่โกรธ เราควรจำไว้ว่ามีบางอย่างอยู่เบื้องหลังอารมณ์นี้เสมอ….สัญญาณทางกายภาพของความโกรธรวมถึง:
- อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
- รู้สึกร้อนหรือหน้าแดง
- เขย่า.
- กรามแน่น
- ปากแห้ง.
- โวยวาย โวยวาย ส่งเสียงดัง
- จ้องมอง
- ดัดฟัน.
คุณแสดงความผิดหวังในการเขียนอย่างไร?
นักเขียนสามารถแสดงความผิดหวังของตัวละครได้โดยเลือกกริยาอื่น ตัวอย่างเช่น: ความพยายามเลิกบุหรี่ที่ไม่ประสบความสำเร็จหลายครั้งเอาชนะอัล ด้วยคางที่สั่นเทา เขาโทรหานักบำบัดและทำการนัดหมาย
คุณแสดงความไม่พอใจอย่างไร?
ตัวชี้นำของความผิดหวังเฉียบพลันหรือระยะยาว:
- ใช้กำลังมากเกินความจำเป็น (กระทืบเท้า ขว้าง แทนที่จะปล่อยมือ)
- การแสดงความรุนแรง (เตะ คว้า เขย่า หรือทำลายบางสิ่งบางอย่างโดยปล่อยตัว)
- อารมณ์ฉุนเฉียว (กรีดร้อง ร่างกายทรุดตัวลงกับพื้น ร้องไห้)
คุณสื่อสารกับความผิดหวังอย่างไร?
ใช้ข้อความที่เป็นรูปธรรมและเฉพาะเจาะจง เช่น “ฉันผิดหวังเพราะคุณไม่ได้ช่วยฉันทำความสะอาดหลังอาหารเย็น” แทนที่จะพูดว่า “คุณขี้เกียจและไม่เคยช่วยฉันทำความสะอาดเลย” คำพูดเช่น "ไม่เคย" และ "เสมอ" เป็นการสรุปสถานการณ์เฉพาะและอาจนำไปสู่การโต้แย้งที่เต็มเปี่ยม
ความผิดหวังเป็นอารมณ์หรือความรู้สึก?
ตามอารมณ์ นักวิจัยอธิบายว่าความผิดหวังเป็นรูปแบบหนึ่งของความเศร้า—ความรู้สึกสูญเสีย พื้นที่ที่ไม่สบายใจ (หรือช่องว่างที่เจ็บปวด) ระหว่างความคาดหวังกับความเป็นจริงของเรา เมื่อเราเชื่อว่ามีบางสิ่งที่เราต้องมีความสุขและสมหวัง เราสามารถเตรียมตัวเองให้พร้อมสำหรับความผิดหวังได้
คุณตอบสนองต่อความผิดหวังอย่างไร?
6 วิธีดูแลตัวเองเมื่อมีคนทำให้คุณผิดหวัง
- ปล่อยให้ความรู้สึกของคุณ การถูกปฏิเสธ ผิดหวัง หรือหักหลังสามารถกระตุ้นความรู้สึกเศร้า ความวิตกกังวล หรือความโกรธได้
- รับทราบความต้องการของคุณที่ยังไม่ได้รับการตอบสนอง
- ดูแลตัวเองนะ.
- ตัดสินใจว่าคุณจำเป็นต้องพูดออกไปหรือไม่.
- ตรวจสอบความคาดหวังของคุณ
- กำหนดขอบเขตหากต้องการ
สาเหตุของความผิดหวังคืออะไร?
ต้นตอของความผิดหวังมาจากการคาดหวังไว้ คุณสามารถชนะชีวิตได้หากคุณหลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบและความคาดหวังสองอย่าง เรื่องธรรมดาจะซับซ้อนเมื่อคุณคาดหวังมากเกินไป
ความผิดหวังนำไปสู่อะไร?
ความผิดหวังยังเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาทางร่างกายและอารมณ์ เช่น ปวดหัว ปัญหาในกระเพาะอาหาร และเหงื่อออกมากเกินไป มันสามารถนำไปสู่ความเครียดเรื้อรังได้หากเราผิดหวังมากเป็นเวลานาน