- กระดาษ – ตามที่ผู้ตอบ Quora ได้กล่าวไปแล้ว การใช้มือถูกระดาษให้เป็นลูกเล็กๆ น้อยๆ เป็นการออกกำลังกายที่ดี
- บีบลูกบอล – คุณไม่จำเป็นต้องซื้อลูกบอลฝึกพิเศษเพื่อฝึกมือ คุณสามารถใช้ลูกบอลอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ
- บีบอะไรก็ได้ - หยิบบางอย่างขึ้นมา ... และบีบมัน!
คำแนะนำสำหรับการดูแลมือของคุณ
- อย่าคลิปต่ำเกินไป เริ่มต้นด้วยการพักกรรไกร - อย่าดันเข้าด้านใน - บนเล็บและคลิปของคุณไม่เกินสามถึงสี่ครั้งต่อเล็บตามเส้นโค้งตามธรรมชาติวิลเลียมส์กล่าว
- เรียบขอบ
- ดันหนังกำพร้าของคุณ
- อย่าเล่นเพชฌฆาต
- บัฟรอยแตกเหล่านั้น
อะไรทำให้ผู้ชายดูเป็นผู้ชายมากขึ้น?
วิธีที่รวดเร็วที่สุดวิธีหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ดูเป็นผู้ชายมากขึ้นคือการปล่อยให้ขนบนใบหน้าของคุณงอกออกมา การปลูกหนวดเคราและ/หรือหนวดเป็นวิธีที่มั่นใจได้ในการดูเป็นผู้ชายมากขึ้น ผู้หญิงไม่ไว้หนวดเครา
คุณจะเป็นผู้ชายให้ได้มากที่สุดได้อย่างไร?
โดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อยกระดับความเป็นชายของคุณอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด 9 ประการ
- การมีอยู่.
- ความหลงใหลและความเข้มข้น
- ปลูกฝังทิศทาง
- พูดความจริงของคุณ
- หยุดทำให้ความต้องการของคนอื่นมาก่อนตัวคุณเอง
- ปล่อยให้ตัวเองนั่งสบายกับความตึงเครียดทางสังคม
ฉันจะดูหล่อขึ้นได้อย่างไร?
วิธีดูหล่อ: 10 ขั้นตอนง่าย ๆ เพื่อความน่าดึงดูดยิ่งขึ้น
- ใช้กิจวัตรการดูแลผิวหน้าเป็นประจำ
- ลดและป้องกันริ้วรอย
- เน้นที่ดวงตา
- ลบเลือนจุดด่างดำ.
- ตัดผมให้ถูกวิธี.
- มุ่งเน้นไปที่ฟันของคุณ
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ.
- อาหารและโภชนาการ.
ผู้ชายหน้าตาแบบไหนที่มีเสน่ห์ที่สุด?
วงรี
กรีดหน้าแบบไหนสวยที่สุด?
แน่นอนว่าเรารู้จักคนหน้าตาดีหน้าเหลี่ยม หน้ากลม และอื่นๆ แต่รูปหัวใจหรือที่รู้จักกันทั่วไปว่าใบหน้ารูปตัววีได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าเป็นรูปใบหน้าที่น่าดึงดูดที่สุด
ไหล่กว้างมีเสน่ห์สำหรับผู้ชายหรือไม่?
การศึกษาโดยมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ของผู้หญิงมากกว่า 700 คนพบว่าไหล่กว้างเป็นสมบัติของผู้ชายที่น่าดึงดูดที่สุด
ทำไมไหล่ของผู้ชายจึงกว้าง?
ในช่วงวัยแรกรุ่น ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนทำให้ไหล่ของเรากว้างขึ้น ในขณะที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้สะโพกของเรากว้างขึ้น นอกจากนี้ ผู้ชายที่เป็นผู้ชายโดยธรรมชาติจะมีตัวรับฮอร์โมนแอนโดรเจนรอบๆ สายคาดไหล่มากขึ้น ทำให้พวกเขาพัฒนากล้ามเนื้อที่ใหญ่ขึ้นที่หลังส่วนบน หน้าอก และไหล่
เทสโทสเตอโรนทำให้ไหล่ของคุณกว้างขึ้นหรือไม่?
เป็นที่ชัดเจนว่าการมีไหล่กว้างและกล้ามเป็นลักษณะผู้ชาย ฮอร์โมนเพศชายทำให้ไหล่ของเรากว้างขึ้น โดยที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนมักจะทำให้สะโพกของเรากว้างขึ้น
เดินลดไขมันส่วนบนได้หรือไม่?
สิ่งนี้มีประโยชน์สองประการ: อย่างแรก มันเผาผลาญแคลอรีเพิ่มขึ้นอีกสองสามแคลอรี ซึ่งช่วยให้ไขมันส่วนเกินหลุดออกเร็วยิ่งขึ้น และอย่างที่สอง ลดการกระตุกโดยการสร้างมวลกล้ามเนื้อติดมัน และสร้างรูปลักษณ์ที่สวยงามยิ่งขึ้นในต้นแขนของคุณ
ไหล่ของคุณหดตัวเมื่อคุณลดน้ำหนักหรือไม่?
ดังนั้น เมื่อคุณลดน้ำหนัก คุณจะเผาผลาญไขมันจากทั่วร่างกาย ซึ่งจะทำให้ไหล่ของคุณพร้อมกับส่วนอื่นๆ ของร่างกายผอมลง อย่างไรก็ตาม หากคุณมีกระดูกที่หนาและกว้าง เนื่องจากพันธุกรรม ไหล่ของคุณก็ไม่น่าจะเล็กลงได้แม้ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนักก็ตาม