อะโวคาโดได้คะแนนนักดูน้ำหนักกี่คะแนน?

อะโวคาโดเป็นอาหาร 0 SmartPoint หรือไม่? ไม่ อะโวคาโดมีกิโลจูลและไขมันมากกว่าผลไม้อื่นๆ มากมาย และสามารถกินมากเกินไปได้ง่าย ซึ่งเป็นสาเหตุที่อะโวคาโดมี SmartPoints อะโวคาโดขนาดกลางครึ่งผลมี 5 SmartPoints

Points Plus และ SmartPoints เหมือนกันหรือไม่

อาหารและเครื่องดื่มทุกชนิดมีค่า SmartPoints ที่สามารถติดตามได้ PointsPlus (โปรแกรมเก่า) กำหนดโดยใช้ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ และโปรตีน SmartPoints (โปรแกรมใหม่) กำหนดโดยใช้แคลอรี ไขมันอิ่มตัว น้ำตาล และโปรตีน ผักและผลไม้ส่วนใหญ่มีค่า SP เท่ากับ 0

น้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะมีกี่คะแนน?

สตรอเบอร์รี่: 0 คะแนนสมาร์ท Splenda: (1-3 แพ็คเก็ต) 0 คะแนน WW น้ำตาล: (ขาว, เม็ด, 1 ช้อนชา) 1 Smart Point.

กรีกโยเกิร์ตไขมันเต็มกี่คะแนน?

แต่ละ 5.3 ออนซ์ คอนเทนเนอร์มีแคลอรี่ 100 – 140 ไขมัน 2 – 2.5 กรัม คาร์โบไฮเดรต 7 – 19 กรัม ไฟเบอร์ 0 -1 กรัม โปรตีน 11 – 13 กรัม และค่า PointsPlus เท่ากับ 3 – 4

โค้กกับนักดูน้ำหนักได้กี่คะแนน?

คะแนนสำหรับอาหารทั่วไป

ไวน์หนึ่งแก้วใน Weight Watchers เท่ากับกี่คะแนน?

เมื่อพูดถึงไวน์แดงและไวน์ขาว แก้วขนาด 5 ออนซ์จะเท่ากับที่ใดก็ได้ตั้งแต่สี่ถึงห้าคะแนน ขึ้นอยู่กับประเภทเฉพาะ ซึ่งหมายความว่าออนซ์ของเหลวแต่ละออนซ์มีค่าใช้จ่ายประมาณหนึ่งจุดของ SmartPoint ในแต่ละวัน ดังนั้นไวน์ 3 ออนซ์จึงเท่ากับ 3 คะแนน และไวน์ 6 ออนซ์ของเหลวจึงเท่ากับ 6 คะแนน

วอดก้าทำให้คุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?

ช่วยให้คุณลดน้ำหนัก การดื่มวอดก้าทุกคืนไม่ได้นำไปสู่การลดน้ำหนักโดยตรงอย่างที่ใครๆ ก็หวัง อย่างไรก็ตาม การเลือกวอดก้าแทนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เช่น เบียร์ ก็เทียบเท่ากับการเลือกสลัดเพื่อสุขภาพแทนชีสเบอร์เกอร์