โฆษณาอาหารวินเทจ: Nabisco Bacon Thins, Parmesan Fruit Salad และ Food Sticks เป็นอุบัติเหตุที่โหดร้ายในประวัติศาสตร์ที่ Wheat Thins และ Chicken in a Biskit ยังคงอยู่กับเรา แต่ Bacon [flavored] Thins ถูกยกเลิก
ทำไมนาบิสโกถึงเลิกทำแครกเกอร์เบคอน?
มีบางอย่างที่ไม่แข็งแรงเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ต้องนำออกจากชั้นวาง
Wheat Thins เป็นชิปหรือแครกเกอร์หรือไม่?
Wheat Thins เป็นแบรนด์ของแคร็กเกอร์ขนมขบเคี้ยวแบบโฮลเกรนอบที่จำหน่ายในสหรัฐอเมริกาและแคนาดาโดย Nabisco
แครกเกอร์ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคืออะไร?
เหล่านี้เป็นแครกเกอร์เดียวที่คุณควรกินตามที่นักโภชนาการ
- โรงงานที่เรียบง่าย Simple Mills แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์เกลือทะเลป่น
- แฟลคเกอร์ส Flackers เกลือทะเล Flaxseed Crackers
- โรงงานที่เรียบง่าย Simple Mills แคร็กเกอร์เมล็ดพืชทุกอย่างแตกหน่อ
Triscuits หรือ Wheat Thins ดีกว่าสำหรับคุณหรือไม่?
ขณะที่อบทั้งคู่ Triscuits จะถูกราดด้วยน้ำมันและเกลือโดยพื้นฐานแล้วแต่ละอันประกอบด้วย ไขมัน 75 กรัม 20 แคลอรี่ และโซเดียม 30 มิลลิกรัม ข้าวสาลีทินส์ประกอบด้วย ไขมัน 3 กรัม 11.5 แคลอรี และโซเดียม 14.3 มิลลิกรัมต่อแครกเกอร์
ชีสและแครกเกอร์เป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพหรือไม่?
ตราบใดที่มีไขมันที่มีคาร์โบไฮเดรตเป็นอย่างน้อย (เช่น ชีสและแครกเกอร์) หรือโปรตีนที่มีคาร์โบไฮเดรต (เช่น เนื้อสัตว์และแคร็กเกอร์) คุณก็พร้อม (เช่นเดียวกับชีสและแครกเกอร์ ให้ทานโปรตีนในระดับปานกลาง) กล่าวอีกนัยหนึ่ง อย่าลังเลที่จะกดเคาน์เตอร์เดลี่!
ชีสอะไรดีที่สุดสำหรับแครกเกอร์?
ชีสที่ดีที่สุดที่จะรวมไว้คืออะไร?
- อายุ: อายุ Cheddar, Gruyere, Gouda
- นุ่ม: Brie, Camembert, แพะ
- บริษัท : แมนเชโก้, ปาร์มิจิอาโน-เรจเจียโน, เอดัม
- สีน้ำเงิน: กอร์กอนโซลา, โรเกฟอร์, สติลตัน
กินแครกเกอร์ทุกวันดีไหม?
การกินแครกเกอร์มากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักขึ้นได้ ขนาดที่ให้บริการสำหรับแครกเกอร์นั้นค่อนข้างเล็ก และถ้าคุณไม่ควบคุมส่วนของคุณ คุณจะกินแคลอรีและไขมันมากขึ้น การรับประทานแครกเกอร์รสเค็มเจ็ดชิ้นนั้นเทียบเท่ากับธัญพืชขัดสีหนึ่งมื้อ
เพรทเซลหรือป๊อปคอร์นที่ดีต่อสุขภาพ?
แม้ว่าทั้งคู่จะให้พลังงานประมาณ 100 แคลอรีต่อออนซ์ ป๊อปคอร์นหนึ่งเสิร์ฟ (ประมาณ 1 ออนซ์) ก็ให้ผลที่น่าพอใจได้ 3 ถ้วย เมื่อเทียบกับเพรทเซิล 1 ออนซ์ ซึ่งเป็นเพียง 2 กำมือเท่านั้น ข้าวโพดคั่วยังมีสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอล สารประกอบเหล่านี้เชื่อมโยงกับสุขภาพของหัวใจและลดความเสี่ยงต่อมะเร็ง เป็นสารชนิดเดียวกันที่พบในผลเบอร์รี่
แครกเกอร์รสเค็มที่อร่อยที่สุดคืออะไร?
สินค้าขายดีใน Saltine Crackers
- #1.
- แครกเกอร์รสเค็มพรีเมียม ขนาดครอบครัว – 3 กล่อง
- เครื่องปรุงรสเค็มรสเผ็ด 1.4 ออนซ์ คลาสสิกดั้งเดิม 1 แพ็ค
- Back to Nature Crackers, ข้าวสาลีสโตนกราวด์ออร์แกนิก 6 ออนซ์
- Back to Nature Crackers, เมล็ดแฟลกซ์ Non-GMO Multigrain, 5.5 ออนซ์
กินเกลือทำให้อ้วนจริงหรือ?
ไม่เป็นไรจริงๆ ผู้ที่ชื่นชอบ IIFYM (ถ้ามันพอดีกับมาโครของคุณ) ก็พิสูจน์สิ่งนี้เช่นกัน ตอนนี้แครกเกอร์รสเค็มมีแคลอรีน้อยมาก แต่ในทางทฤษฎี คุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้ด้วยการกินแครกเกอร์จำนวนมากจนเกินแคลอรีที่คุณเผาผลาญในแต่ละวัน
ทำไมเกลือถึงมี 13 รู?
รูในแคร็กเกอร์เรียกว่ารูเชื่อมต่อ เพื่อป้องกันไม่ให้ฟองสบู่ขยายตัวและแตกออก เครื่องที่เรียกว่านักเทียบท่าจะเจาะรูในแป้งเพื่อให้อากาศไหลออกเพื่อให้แครกเกอร์อบได้อย่างเหมาะสม วิธีนี้ช่วยลดฟองอากาศและทำให้แครกเกอร์แบนราบและกรอบ
ฉันจะกินอะไรได้บ้างเมื่อฉันไดเอท
9 สุดยอดอาหารเพื่อสุขภาพที่กินเพื่อลดน้ำหนักและรู้สึกดีมาก
- เนื้อ. แบ่งปันบน Pinterest
- ปลา. ปลาที่ได้รับความนิยม ได้แก่ ปลาแซลมอน ปลาเทราท์ ปลาแฮดด็อก ปลาค็อด ปลาซาร์ดีน และอื่นๆ อีกมากมาย
- ไข่. ไข่เป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก และไข่แดงเป็นส่วนที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด
- ผัก.
- ถั่วและเมล็ด.
- หัว
- ไขมันและน้ำมัน.
- ผลิตภัณฑ์นมไขมันสูง.
สิ่งที่เผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว?
14 วิธีที่ดีที่สุดในการเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว
- เริ่มการฝึกความแข็งแกร่ง การฝึกความแข็งแรงเป็นการออกกำลังกายประเภทหนึ่งที่คุณต้องเกร็งกล้ามเนื้อต้านแรงต้าน
- ปฏิบัติตามอาหารที่มีโปรตีนสูง
- บีบให้หลับมากขึ้น
- เพิ่มน้ำส้มสายชูในอาหารของคุณ
- กินไขมันที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น
- ดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
- เติมไฟเบอร์.
- ลดคาร์โบไฮเดรตกลั่น
ฉันจะควบคุมความหิวโดยไม่กินได้อย่างไร
แหล่งอาหารที่มีไขมันสูงเพื่อสุขภาพอื่นๆ ได้แก่ อะโวคาโด น้ำมันมะกอก ไข่ และโยเกิร์ตไขมันสูง สรุป คุณอาจรู้สึกหิวบ่อยถ้าคุณกินไขมันไม่พอ….นอกเหนือจากอาหาร คุณสามารถลดความหิวได้โดย:
- การนอนหลับให้เพียงพอ
- พักไฮเดรทอย่างเหมาะสม
- ลดความเครียด
- ฝึกเทคนิคการกินอย่างมีสติ
อาหารอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกอิ่ม?
อาหารที่มีเส้นใยสูงไม่เพียงแต่ให้ปริมาณแต่ยังใช้เวลาในการย่อยนานขึ้น ทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้นด้วยแคลอรี่น้อยลง ผัก ผลไม้ และโฮลเกรนล้วนมีไฟเบอร์ ป๊อปคอร์นเป็นตัวอย่างที่ดีของธัญพืชไม่ขัดสีที่มีปริมาณแคลอรีต่ำในปริมาณมาก ป๊อปคอร์นป๊อปคอร์นหนึ่งถ้วยมีประมาณ 30 แคลอรี
5 อาหารอะไรช่วยให้หลับสบายตลอดคืน?
5 อาหารที่ช่วยให้คุณนอนหลับ
- คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน โอบกอดขนมปังโฮลเกรน ซีเรียล พาสต้า แครกเกอร์ และข้าวกล้อง
- โปรตีนลีน. โปรตีนไร้ไขมัน ได้แก่ ชีสไขมันต่ำ ไก่ ไก่งวง และปลา
- ไขมันที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ ไขมันไม่อิ่มตัวไม่เพียงแต่จะช่วยเพิ่มสุขภาพหัวใจของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนินของคุณด้วย
- เครื่องดื่ม
- สมุนไพรสด.
อาหารอะไรที่ทำให้คุณอิ่มนานที่สุด?
อาหารประเภทนี้มักจะได้คะแนนสูงในระดับที่เรียกว่าดัชนีความอิ่ม
- มันฝรั่งต้ม. มันฝรั่งเคยถูกปีศาจร้ายมาแล้ว แต่จริงๆ แล้วมีสุขภาพที่ดีและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง
- ไข่. ไข่มีสุขภาพดีและมีสารอาหารสูงอย่างเหลือเชื่อ
- ข้าวโอ๊ต
- ปลา.
- ซุป.
- เนื้อ.
- กรีกโยเกิร์ต.
- ผัก.