ปรากแฮม
| เดลี่ | หั่นแล้ว | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 61 | 180 |
| ทานคาร์โบไฮเดรต | 0.5 กรัม | 2.5 กรัม |
| โปรตีน | 9.5 กรัม | 7.5 กรัม |
| อ้วน | 2.25 กรัม | 15 กรัม |
ฮันนี่แฮม 2 ชิ้นมีกี่แคลอรี่?
ให้บริการขนาด 2 ออนซ์
| ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | |
|---|---|
| แคลอรี่: 70 | แคลอรี่จากไขมัน: 14 |
| % มูลค่ารายวัน* | |
| ไขมันทั้งหมด 1.5g | 2% |
| ไขมันอิ่มตัว .5g | 3% |
แฮมเนื้อ 2 ชิ้นมีกี่แคลอรี?
Deli Sliced Ham 2 ชิ้นให้พลังงาน 68 แคลอรี่
แฮมชิ้นหนึ่งเสิร์ฟได้กี่ชิ้น?
2 ชิ้น
แฮม สไลซ์ ธรรมดา (ไขมันประมาณ 11%) 1 ที่ 2 ชิ้น | โรงพยาบาลมหาวิทยาลัย.
แฮมอบชิ้นหนึ่งมีแคลอรีกี่แคล?
ให้บริการขนาด 2 ออนซ์
| ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | |
|---|---|
| แคลอรี่: 60 | แคลอรี่จากไขมัน: 14 |
| % มูลค่ารายวัน* | |
| ไขมันทั้งหมด 1.5g | 2% |
| ไขมันอิ่มตัว 0.5g | 3% |
แฮมชิ้นบาง ๆ ของแฮมมีแคลอรีกี่แคลอรี?
มี 28 แคลอรีใน 1 ชิ้นบางมาก Deli Sliced Ham
กี่แคลอรีในแฮมเดลี่หั่นบาง ๆ 2 ชิ้น?
มี 55 แคลอรีใน 2 ชิ้นบางมาก Deli Sliced Ham
แฮมย่างชิ้นหนึ่งมีแคลอรีกี่แคล?
ขนาดเสิร์ฟทั่วไปอื่นๆ
| ขนาดให้บริการ | แคลอรี่ |
|---|---|
| 1 ชิ้นขนาดกลาง (ประมาณ 4-1 / 2 "x 2-1 / 2" x 1/4 ") | 72 |
| 1 ชิ้นหนา (ประมาณ 4-1 / 2 "x 2-1 / 2" x 3/8 ") | 108 |
| 1 ถ้วยสุกโกน | 139 |
| 100 กรัม | 172 |
แฮมอบชิ้นหนึ่งมีแคลอรีกี่แคล?
แฮมสุกหนึ่งชิ้นมีกี่แคลอรี?
ข้อมูลโภชนาการ
| ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | ||
|---|---|---|
| แคลอรี่ 70 | แคลอรี่จากไขมัน 20 | |
| % มูลค่ารายวัน* | ||
| ไขมันทั้งหมด 2.5g | 3% | |
| ไขมันอิ่มตัว 1g | 5% |
เวเฟอร์แฮมแผ่นบางๆ มีกี่แคลอรี?
พลังงาน: 32 แคลอรี่
| โปรตีน | 5.5g |
|---|---|
| ทานคาร์โบไฮเดรต | 0.3g |
| อ้วน | 1g |
แฮมสไลซ์มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างไร?
ข้อมูลโภชนาการแฮมหั่นบาง ๆ แฮมหั่นบาง ๆ มีคอเลสเตอรอล 41 มก. และไขมัน 3.4 กรัม แฮมสไลซ์ 100 กรัมให้พลังงาน 102 แคลอรี หรือ 5% ของความต้องการทั้งหมดของคุณในแต่ละวัน นอกจากนี้ยังมีวิตามินที่สำคัญบางอย่างที่คุณสามารถดูด้านล่าง: วิตามินบี -3 (5.69 มก.), วิตามินดี (0.7 ไมโครกรัม) หรือวิตามิน B-5 (0.69 มก.)
กี่คาร์โบไฮเดรตในแฮม?
คาร์โบไฮเดรตในแฮม ตัวเลือกที่ชื่นชอบสำหรับคำว่า “แฮม” คือ แฮมหั่นบาง ๆ 1 ชิ้น (ปกติ ไขมันประมาณ 11%) ซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตประมาณ 1.1 กรัม
แฮม 2 ออนซ์มีกี่ชิ้น?
มันจะแตกต่างกันไปตามความบางและขนาดของชิ้น โดยทั่วไปที่ฉันใช้อยู่ประมาณ 3 ชิ้นต่อ 2 ออนซ์ ชิ้นมีความบาง แต่ไม่ฉีกเลย
กี่แคลอรี่ในแฮมออกจากกระดูก?
Eckrich Ham off The Bone ขนาด 2 ออนซ์ ให้พลังงาน 80 แคลอรี การสลายแคลอรี่: ไขมัน 42%, คาร์โบไฮเดรต 5%, โปรตีน 53%