ผลไม้และผักดิบบางชนิดอาจทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงได้ ลองซุปที่ทำจากหน่อไม้ฝรั่งปรุงสุก หัวบีท แครอท บวบปอกเปลือก เห็ด หรือขึ้นฉ่าย น้ำซุปข้นมะเขือเทศ หรือมันฝรั่งอบไม่มีเปลือก หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน แอลกอฮอล์ หรือน้ำอัดลม และอาหารร้อนหรือเย็นจัด
ซุปอะไรดีสำหรับอาการท้องร่วง?
เมื่อคุณมีอาการท้องร่วง คุณจะสูญเสียของเหลวไปพร้อมกับเกลือและแร่ธาตุอื่นๆ ที่รักษาสมดุลของของเหลวในร่างกายของคุณ ซุปที่ใช้น้ำซุปช่วยทดแทนเกลือและของเหลวเพื่อป้องกันการคายน้ำ ลองน้ำซุปไก่ เนื้อ หรือผัก อาหารที่อ่อนนุ่มและอ่อนโยน เช่น กล้วย ดีที่สุดเมื่อคุณมีอาการท้องร่วง
มะเขือเทศกระป๋องทำให้ท้องเสียได้หรือไม่?
เนื่องจากมีเนื้อหาที่เป็นกรดและมันเยิ้มมากเกินไป มะเขือเทศจึงต้องทำให้ท้องปั่นป่วน ซึ่งอาจนำไปสู่อาการท้องร่วงในผู้ที่แพ้มะเขือเทศ
มะเขือเทศดีสำหรับอาการท้องร่วงหรือไม่?
กินอาหารที่มีโพแทสเซียมและโซเดียมสูงเพื่อทดแทนแร่ธาตุที่สูญเสียไปจากอาการท้องร่วง อาหารที่มีโพแทสเซียมสูง ได้แก่ แอปริคอต อะโวคาโด กล้วย มะเขือเทศกระป๋อง ส้ม ลูกแพร์ มันฝรั่ง และมันเทศ (โดยเฉพาะอบ) และน้ำมะเขือเทศ
ฉันควรกินอะไรเป็นอาหารเย็นที่มีอาการท้องร่วง?
อาหารรสจืดที่อาจช่วยให้มีอาการท้องร่วง ได้แก่:
- ซีเรียลร้อน เช่น ข้าวโอ๊ต ครีมข้าวสาลี หรือโจ๊ก
- กล้วย.
- ซอสแอปเปิ้ล.
- ข้าวขาวธรรมดา.
- ขนมปังหรือขนมปังปิ้ง
- มันฝรั่งต้ม.
- แครกเกอร์ที่ไม่ได้ปรุงรส
พาสต้าใช้ได้เมื่อคุณมีอาการท้องร่วงหรือไม่?
การรับประทานอาหารเมื่อคุณมีอาการท้องร่วง หากคุณมีอาการท้องร่วงรุนแรงมาก คุณอาจต้องหยุดกินหรือดื่มผลิตภัณฑ์จากนมเป็นเวลาสองสามวัน กินผลิตภัณฑ์ขนมปังที่ทำจากแป้งขาวบริสุทธิ์ พาสต้า ข้าวขาว และซีเรียล เช่น ครีมของข้าวสาลี ฟารีน่า ข้าวโอ๊ต และคอร์นเฟลกก็ใช้ได้
ฉันสามารถกินไข่ต้มถ้าฉันท้องเสีย?
ใช่ ในคนส่วนใหญ่ที่มีอาการท้องร่วง ไข่ช่วยชะลอการเคลื่อนไหวของลำไส้และช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นตัวเร็วขึ้นจากอาการท้องร่วง การปรุงอาหารทำให้ย่อยง่ายขึ้น ดังนั้น บุคคลสามารถกินไข่ต้มเมื่อมีอาการท้องร่วงได้ โดยต้องไม่แพ้ไข่
การกินมะเขือเทศไม่ดีอย่างไร?
มะเขือเทศมีสารอัลคาลอยด์ที่เรียกว่าโซลานีน การวิจัยอย่างต่อเนื่องแสดงให้เห็นว่าการบริโภคมะเขือเทศมากเกินไปอาจทำให้ข้อต่อบวมและปวดได้ เนื่องจากพวกมันเต็มไปด้วยสารอัลคาลอยด์ที่เรียกว่าโซลานีน โซลานีนมีหน้าที่สร้างแคลเซียมในเนื้อเยื่อและนำไปสู่การอักเสบในภายหลัง
กินเนยถั่วตอนท้องเสียดีไหม?
กินอาหารลดน้ำหนัก BRAT ของว่าง: ลูกพีชกระป๋อง, ลูกแพร์, มันเทศ, แครกเกอร์, ครีมข้าวสาลี, ไข่, เจลาติน, ข้าวโอ๊ต, เนยถั่วครีม
อาหารอะไรทำให้อุจจาระแข็ง?
กล้วย ข้าว ซอสแอปเปิ้ล และขนมปังปิ้ง อาหารที่ดีที่สุด (และแนะนำมากที่สุด) ที่ควรปฏิบัติตามเมื่อมีอาการท้องร่วงคืออาหาร BRAT แผนอาหารที่มีชื่อแปลก ๆ นี้หมายถึง: กล้วย ข้าว ซอสแอปเปิ้ล และขนมปังปิ้ง สังเกตเห็นแนวโน้ม? อาหารรสจืดเหล่านี้มีใยอาหารต่ำ ซึ่งจะช่วยให้อุจจาระแน่นและทำให้ท้องสงบ