นมหนึ่งถ้วยมี Weight Watchers กี่คะแนน?

นม ทั้งหมด: (1 ถ้วย) 7 SmartPoints

นมชนิดใดที่คุณสามารถดื่มได้ใน Weight Watchers?

ข้อควรรู้เกี่ยวกับนมอัลมอนด์กับการลดน้ำหนัก

นมเป็นศูนย์คะแนนใน WW หรือไม่?

ดังนั้นเครื่องดื่มเช่นนมพร่องมันเนยยังคงมีค่า SmartPoints® ตัวเลือกผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำอื่นๆ เช่น คอทเทจชีสไม่รวมอยู่ในรายการอาหาร ZeroPoint เนื่องจากมีแคลอรีและไขมันอิ่มตัวสูงกว่าโยเกิร์ตธรรมดาที่ปราศจากไขมัน 99% และยังมีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไปอีกด้วย

นมดีสำหรับนักดูน้ำหนักหรือไม่?

ในแผนของ Weight Watchers การให้บริการนมต้องมีสารอาหาร เช่น โปรตีน สังกะสี โพแทสเซียม ไรโบฟลาวิน วิตามินบี 12 และวิตามินดี เนื่องจากแคลเซียมในนมทำงานร่วมกับพวกมันเพื่อสร้างกระดูกที่แข็งแรง

นักดูน้ำหนักได้กี่คะแนนข้าวขาวหนึ่งถ้วย?

นักดูน้ำหนักจะหุงข้าวขาวได้กี่คะแนน?

ข้าวโพดคั่วเป็นอาหารศูนย์สำหรับนักดูน้ำหนักหรือไม่?

หากคุณสงสัยว่าจะกินต่อในขณะที่ติดตามโครงการ WW ได้หรือไม่ ถือว่าคุณโชคดี: เนื่องจาก SmartPoints® ข้าวโพดคั่วอาจมีปริมาณน้อยจนน่าประหลาดใจ คุณจึงยินดีที่จะร่วมเดินทางเพื่อลดน้ำหนักและมั่นใจได้ว่า ขนมขบเคี้ยวจะไม่อยู่ระหว่างคุณกับเป้าหมายของคุณ

กาแฟสำหรับ Weight Watchers มีกี่คะแนน?

ด้วยตัวของมันเอง กาแฟดำหนึ่งถ้วย (ไม่มีสารให้ความหวานหรือครีมที่มีแคลอรีเต็ม) มีค่า PointsPlus เป็นศูนย์ ซึ่งเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่วางแผนไว้

อะไรคือข้าวที่ดีที่สุดสำหรับนักดูน้ำหนัก?

โดยทั่วไป ข้าวเมล็ดยาว เช่น บาสมาติและมะลิจะดีที่สุดสำหรับข้าวพิลาฟ ข้าวผัด และอาหารอื่นๆ ที่ควรแยกเมล็ดธัญพืช พวกเขายังเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มแป้งลงในจานอาหาร ข้าวเมล็ดปานกลางเหมาะสำหรับปาเอยา หม้อตุ๋น และพุดดิ้งข้าว