สารเพิ่มมวล โปรตีนเผาผลาญไขมัน และโปรตีนทั้งหมดในระหว่างนั้นเป็นสิ่งที่ถูกกฎหมายสำหรับคุณ ขึ้นอยู่กับความชอบและเป้าหมายของคุณเท่านั้น ต่อไปเป็นส่วนผสมที่มีการศึกษามากที่สุดในโลกของอาหารเสริม ครีเอทีน สิ่งนี้ถูกกฎหมายอย่างสมบูรณ์และขอแนะนำอย่างยิ่งหากคุณเป็นนักกีฬาของ NCAA
ผงโปรตีนชนิดใดที่ NCAA ถูกกฎหมาย?
- เซลลูคอร์
- ซีพี กอง.
- ไดมาไทซ์
- ฟิตมิส.
- กล้าม.
- มัสเซิล ฟาร์ม.
- โภชนาการที่เหมาะสม
อาหารเสริมใดบ้างที่ได้รับการรับรองจาก NCAA?
ไม่มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับอนุมัติจาก NCAA
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร รวมทั้งวิตามินและแร่ธาตุ ไม่ได้รับการควบคุมอย่างดี และอาจทำให้ผลการทดสอบยาเป็นบวก
- นักศึกษา-นักกีฬามีผลตรวจเป็นบวกและหมดสิทธิ์ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
Muscle Milk ถูกห้ามโดย NCAA หรือไม่?
“NCAA ไม่ได้ห้าม Muscle Milk สำหรับนักเรียน - นักกีฬา” วิลเฟิร์ตกล่าว “สูตร Muscle Milk ดั้งเดิมระบุส่วนผสมต้องห้ามบนฉลาก (IGF-1) แต่ผลิตภัณฑ์ไม่ได้ระบุส่วนผสมที่ต้องห้ามอีกต่อไป” อย่างไรก็ตาม Muscle Milk ถือเป็น “ผลประโยชน์ที่ไม่ได้รับอนุญาตภายใต้ NCAA Bylaw 16.5
NCAA อนุญาต Creatine หรือไม่?
NCAA กำหนดว่าสารใดบ้างที่ได้รับการทดสอบด้วยการทดสอบยาแต่ละครั้ง แอลกอฮอล์และครีเอทีนไม่ใช่สารต้องห้ามโดย NCAA อย่างไรก็ตาม นักศึกษา-นักกีฬาทุกคนยึดถือนโยบายของวิทยาลัยเรื่องแอลกอฮอล์ ตำแหน่งของเราในการเสริม Creatine นั้นพร้อมให้คุณตรวจสอบ
ทำไม Creatine ถึงไม่ถูกห้ามในกีฬา?
ครีเอทีนเป็นกรดที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งให้พลังงานแก่กล้ามเนื้อ และเชื่อกันว่าจะเพิ่มมวลกล้ามเนื้อติดมัน และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังออกกำลังกาย ไม่เหมือนอาหารเสริมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพอื่น ๆ มันถูกกฎหมาย, และไม่ถือว่าเป็นยาเพิ่มประสิทธิภาพโดย World Anti-doping Authority.
มีผลข้างเคียงจากการใช้ครีเอทีนหรือไม่?
ผลข้างเคียงที่แนะนำของครีเอทีนอาจรวมถึง: ความเสียหายของไต ขึ้นอยู่กับว่าคุณถามใคร ความเสียหายของตับ นิ่วในไต
Creatine ดีกว่าโปรตีนหรือไม่?
แม้ว่าครีเอทีนและเวย์โปรตีนจะส่งเสริมการเพิ่มของกล้ามเนื้อ แต่ก็แตกต่างกันในลักษณะการทำงาน Creatine ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อโดยการเพิ่มความสามารถในการออกกำลังกาย ในขณะที่เวย์โปรตีนทำโดยการกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนจากกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น