ทำไมมือของฉันถึงสั่นหลังเลิกงาน?

ความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ภาวะขาดน้ำ และน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นสาเหตุทั่วไปของการสั่นหลังออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณถือกล้ามเนื้อในตำแหน่งเดียวชั่วขณะหนึ่ง เช่น ระหว่างกระดาน การดื่มคาเฟอีนมากเกินไปก่อนออกกำลังกายอาจทำให้คุณรู้สึกกระวนกระวายหรือสั่นคลอนได้เช่นกัน

เมื่อไหร่ควรกังวลเรื่องมือสั่น?

อาการสั่นเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่สามารถควบคุมการสั่นหรือตัวสั่นในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายได้ พบแพทย์หากอาการสั่นส่งผลต่อชีวิตของคุณ การรักษาอาจช่วยลดอาการสั่นได้

ขาดอะไรทำให้มือสั่น?

การขาดวิตามิน B12, B-6 หรือ B-1 อาจทำให้มือสั่นได้ ค่าอาหารที่แนะนำ (RDA) ของวิตามินบี 12 สำหรับผู้ใหญ่คือ 6 ไมโครกรัม แต่คุณอาจต้องการมากกว่านี้หากคุณใช้ยาที่ขัดขวางการดูดซึมวิตามิน

การขาดวิตามินบี 12 สามารถทำให้มือสั่นได้หรือไม่?

วิตามินบี 12 มีความสำคัญมากในการรักษาระบบประสาทให้ทำงานได้ดี การขาดวิตามินบี 12 อย่างรุนแรงนั้นหาได้ยาก แต่อาการสั่นและตัวสั่นสามารถเกิดขึ้นได้แม้ในภาวะขาดวิตามินบี 12 เพียงเล็กน้อย

การขาดวิตามินดีสามารถทำให้มือสั่นได้หรือไม่?

การศึกษาพบว่าระดับวิตามินดีต่ำ (น้อยกว่า 20 ng/mL) ยังเชื่อมโยงกับอาการสั่นจากโรคพาร์กินสันและโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง

เป็นเรื่องปกติไหมที่จะมีมือสั่นเล็กน้อย?

มือสั่นไม่ใช่อาการที่คุกคามถึงชีวิต แต่อาจส่งผลต่อกิจกรรมประจำวันได้ คนส่วนใหญ่มีอาการสั่นเล็กน้อยที่มือ และอาจสังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษเมื่อยื่นมือออกไปทางด้านหน้าของร่างกาย อาการสั่นมีความรุนแรง และสภาวะต่างๆ อาจทำให้เกิดการสั่นที่เห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

แมกนีเซียมดีต่ออาการสั่นหรือไม่?

อาการกระตุกของกล้ามเนื้อและตะคริว แม้ว่าอาหารเสริมอาจช่วยบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อและตะคริวในบุคคลที่มีความบกพร่อง แต่การทบทวนหนึ่งเรื่องสรุปว่าการเสริมแมกนีเซียมไม่ใช่การรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุได้อย่างมีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมในกลุ่มอื่น (8)

การสั่นสะเทือนใช้เวลานานเท่าใดจึงจะหาย?

อาการสั่นจะหายไปเมื่อนำยาออกไป แต่อาจต้องใช้เวลาถึงหกถึง 12 เดือนกว่าอาการสั่นจะหายไปจริงๆ

คุณจะหยุดอาการสั่นที่เกิดจากยาได้อย่างไร?

อาการสั่นที่เกิดจากยามักจะหายไปเมื่อคุณหยุดใช้ยาที่ทำให้เกิดอาการสั่น คุณอาจไม่ต้องการการรักษาหรือเปลี่ยนยาหากอาการสั่นไม่รุนแรงและไม่รบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ

ยาอะไรทำให้คุณสั่นจนควบคุมไม่ได้?

Fluoxetine (Prozac), citalopram (Celexa), paroxetine (Paxil) และยาแก้ซึมเศร้า SSRI อื่น ๆ ที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลทำให้เกิดอาการสั่นใน 20% ของคนที่รับประทานยานี้ ยาเหล่านี้ทำให้เกิดแรงสั่นสะเทือนโดยการกระตุ้นตัวรับเส้นประสาทสำหรับเซโรโทนินในก้านสมอง

ความดันโลหิตสูงทำให้มือสั่นหรือไม่?

ความดันโลหิตสูง สูญเสียการประสานงาน การสั่นและสั่นมือหรืออาการสั่น อาการและอาการแสดงของคุณตรงกับเงื่อนไขทางการแพทย์ที่หลากหลาย รวมถึงความดันโลหิตสูงหรือความผิดปกติของกล้ามเนื้อ หากคุณเคยมีประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ปฏิกิริยาความเครียดเฉียบพลันก็เป็นไปได้อีกทางหนึ่ง

อะไรทำให้มือของคุณสั่นเมื่อคุณอายุมากขึ้น?

ความวิตกกังวล ความเครียด ความเหนื่อยล้า น้ำตาลในเลือดต่ำ หรือคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้อาการสั่นหรือแย่ลงได้ ยาหลายชนิดก็สามารถทำได้ อาการสั่นอาจรุนแรงขึ้นหรือเกิดขึ้นบ่อยขึ้นหากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังรับประทาน: สารปรับสภาพอารมณ์ เช่น ลิเธียม

คุณจะบอกความแตกต่างระหว่างอาการสั่นที่สำคัญกับโรคพาร์กินสันได้อย่างไร

เงื่อนไขทั้งสองมีความแตกต่างที่สำคัญในการค้นหา: อาการสั่นที่สำคัญไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้อง ในขณะที่โรคพาร์กินสันมีอาการอื่นๆ เช่น ท่าก้มตัวและปัญหาการทรงตัว การสั่นสะเทือนที่สำคัญอาจส่งผลต่อกล่องเสียง แต่พาร์กินสันไม่ทำ

อาการสั่นที่สำคัญสามารถทำให้สูญเสียความทรงจำได้หรือไม่?

ข้อมูลประกอบ: มีรายงานผู้ป่วยที่มีอาการสั่นที่จำเป็น (ET) ในผู้ป่วยที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อย ซึ่งส่วนใหญ่อยู่ที่การทำงานของส่วนหน้า-ผู้บริหารและความจำ นอกจากนี้ยังมีรายงานความสัมพันธ์ระหว่าง ET กับภาวะสมองเสื่อมในการศึกษาแบบประชากรกลุ่มเดียวในสเปน

อาการสั่นที่สำคัญร้ายแรงแค่ไหน?

อาการสั่นที่สำคัญมักไม่เป็นอันตราย แต่โดยทั่วไปอาการจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปและอาจรุนแรงในบางคน ภาวะอื่นๆ ไม่ได้ทำให้เกิดอาการสั่นที่สำคัญ แม้ว่าบางครั้งอาการสั่นที่สำคัญจะสับสนกับโรคพาร์กินสันก็ตาม

มือสั่นเป็นสัญญาณของภาวะสมองเสื่อมหรือไม่?

ประเด็นสำคัญเกี่ยวกับภาวะสมองเสื่อมในหลอดเลือด อาการต่างๆ อาจรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับความจำและการโฟกัส ความสับสน การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพและพฤติกรรม การสูญเสียทักษะการพูดและภาษา และบางครั้งอาจมีอาการทางร่างกาย เช่น อ่อนแรงหรือตัวสั่น