คำตอบที่เลือก: ป้องกันจากอากาศ / อย่าให้อากาศ (หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับอากาศ)
การระบายอาหารหมายความว่าอย่างไร
การระบายอากาศเป็นกระบวนการของการแช่เย็นอาหารปรุงสุกอย่างรวดเร็ว แต่โดยทั่วไปมักใช้กับน้ำสต็อกเพื่อทำให้เย็นลงและนำอาหารเหล่านั้นผ่าน Food Danger Zone ได้อย่างรวดเร็ว
คุณระบายภาพยนตร์ได้อย่างไร?
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาไอน้ำไหม้ ให้เว้นช่องว่างเล็ก ๆ ในห่อพลาสติก หรือเจาะพลาสติกห่อด้วยส้อมหรือมีด อีกทางหนึ่ง ให้ใช้กระดาษไขหรือฝาพลาสติกหลวมๆ หรือเขียง ซึ่งจะช่วยให้ระบายแรงดันหรือสุญญากาศได้
ช่องระบายอากาศบนไมโครเวฟทำหน้าที่อะไร?
เตาไมโครเวฟที่ออกแบบให้ติดตั้งบนเตามักจะติดตั้งระบบระบายอากาศเพื่อรับมือกับกลิ่นอาหาร ควัน และความชื้นที่ลอยขึ้นมาจากพื้นผิวการปรุงอาหาร ระบบระบายอากาศอาจนำไปสู่ช่องระบายอากาศภายนอก หรืออาจเพียงแค่หมุนเวียนอากาศกลับเข้าไปในห้องครัว
ช่องระบายอากาศหมายถึงอะไร?
เมื่อคุณระบายออก เท่ากับว่าคุณได้ระบายบางอย่างออกมา ไม่ว่าจะเป็นอากาศร้อนหรือความรู้สึกของคุณ หากคุณระบายความรู้สึกออกมา แสดงว่าคุณระบายอารมณ์รุนแรงและโกรธเป็นบางครั้ง แล้วพูดในสิ่งที่คุณคิด คุณอาจระบายความโกรธเมื่อพี่ชายของคุณเลิกทำงานบ้านของเขาอีกครั้ง คุณยังอาจระบายอากาศบางอย่างเพื่อระบายออก
การระบายอากาศไม่ดีต่อสุขภาพหรือไม่?
การระบายอากาศรู้สึกดีในช่วงเวลานั้น แต่จริงๆ แล้วมันสามารถทำให้คุณรู้สึกแย่กว่าเดิมได้ในระยะยาว นั่นก็เพราะว่าการระบายสามารถเพิ่มความเครียดและความโกรธได้แทนที่จะบรรเทาลง การทำให้ตัวเองเย็นลง ได้มุมมองใหม่ และแสดงความเครียดในทางบวกสามารถเยียวยาตัวเองได้มากขึ้นในระยะยาว ระบายเสพติด
จะพูดอะไรกับคนที่กำลังระบาย?
ปล่อยให้พวกเขาระบายความรู้สึกและเมื่อพูดจบ ให้เลือกคำที่มีอารมณ์ร่วมมากมาย คำเหล่านี้อาจเป็นคำเช่น "ไม่เคย" "เมาแล้ว" หรือคำอื่นใดที่พูดด้วยความผันแปรสูง จากนั้นตอบกลับด้วย "พูดมากขึ้นเกี่ยวกับ "ไม่เคย" (หรือ "เมา" ฯลฯ ) ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาระบายมากขึ้น
ระบายให้เพื่อนฟังดีไหม?
ใช่ มีเพื่อนคอยช่วยเหลือคุณในด้านอารมณ์และรับฟังคุณระบายเมื่อคุณอารมณ์เสียและจัดการกับเรื่องสำคัญ เพื่อนของคุณอาจจะไม่ว่าอะไรถ้าคุณระบายกับพวกเขาเป็นครั้งคราว แต่มันจะยิ่งเหนื่อยและน่าหงุดหงิดถ้าคุณพูดถึงพวกเขาทั้งหมด
จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่มีใครที่จะระบาย?
ฉันจะหยุดระบายอากาศได้อย่างไร
- พยายามเขียนอารมณ์ของคุณลงไป
- แสดงความรู้สึกของคุณถ้าเป็นไปได้ อย่าเก็บมันไว้ในขวด
- มีสถานที่ปลอดภัยและคนดีที่จะระบายทุกครั้งที่ทำได้
- เรียนรู้ที่จะระบุทริกเกอร์ใดๆ ที่ทำให้คุณอยากระบาย
ระบายยังไงไม่ให้คุยกับใคร?
6 วิธีที่ยอดเยี่ยมในการระบายความผิดหวังของคุณ
- ร้องไห้. เมื่อคุณรู้สึกเศร้าอย่างสุดซึ้ง การร้องไห้ได้ผลดี
- ต่อย. ถ้าคุณรู้สึกโกรธมาก คุณอาจจะรู้สึกอยากตีอะไรบางอย่าง
- เขียน. การเขียนสามารถช่วยล้างข้อมูลที่ล้นหลามในหัวของคุณได้
- ออกกำลังกาย.
- พูดคุย.
- สร้างงานศิลปะ
คุณระบายความเครียดได้อย่างไร?
การศึกษาหนึ่งในปี 2010 พบว่าการแสดงความโกรธของคุณอย่างมีสุขภาพดีอาจทำให้คุณมีโอกาสเป็นโรคหัวใจน้อยลง
- หายใจเข้าลึกๆ.
- ท่องมนต์ปลอบโยน.
- ลองนึกภาพ
- เคลื่อนไหวร่างกายอย่างมีสติ
- ตรวจสอบมุมมองของคุณ
- แสดงความหงุดหงิดของคุณ
- กลบความโกรธด้วยอารมณ์ขัน.
- เปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณ
ฉันจะระบายออนไลน์โดยไม่เปิดเผยตัวตนได้ที่ไหน
VentSpace
มีแอพสำหรับระบายไหม?
หากวันนี้คุณผิดหวังและคุณกำลังมองหาสถานที่ที่จะบ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยไม่ได้รับการตัดสิน Vent เป็นแอปที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ! แอพ Vent มีให้บริการบน iOS แล้วและจะมีเวอร์ชั่น Android อยู่ระหว่างทาง ตอนนี้เป็นสิ่งที่ควรระบาย (ไม่มีการเล่นสำนวนเจตนา)
ต้องระบายไหม?
เพียงเพราะไม่มีใครอยู่ใกล้ๆ เพื่อรับฟังคุณไม่ได้หมายความว่าคุณควรไปโดยไม่ระบายความผิดหวัง การระบายออกเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพ เนื่องจากการระบายช่วยให้เราเริ่มประมวลผลอารมณ์ของเรา เพื่อที่เราจะได้ดำเนินการแก้ไขปัญหาต่อไป
มีเว็บไหนระบายได้บ้าง
ไม่แปลกใจเลยที่เราอธิบายตัวเองว่ารู้สึก "ถูกบรรจุขวด" เมื่อเรามีเรื่องสำคัญที่ต้องระบาย และตอนนี้มีวิธีใหม่ในการทำออนไลน์ที่ blahtherapy.com
ฉันสามารถแสดงความรู้สึกทางออนไลน์ได้ที่ไหน?
กระซิบ. แอปนี้ให้คุณแสดงความรู้สึกทางออนไลน์ ให้คุณเชื่อมต่อกับบุคคลที่มีความคิดเหมือนๆ กัน และค้นพบโลกที่มองไม่เห็นรอบตัวคุณ Whisper เป็นแอพแชร์ที่ไม่ระบุชื่อยอดนิยม นับตั้งแต่เปิดตัวเมื่อสองปีที่แล้ว มีการสร้างการดูหน้าเว็บหลายพันล้านครั้งต่อเดือน
Vent Chat คืออะไร?
เว็บไซต์. ventrilo.com Ventrilo (หรือ Vent สำหรับระยะสั้น) เป็นซอฟต์แวร์ VoIP ที่เป็นกรรมสิทธิ์ซึ่งมีการแชทด้วยข้อความ ไคลเอ็นต์และเซิร์ฟเวอร์ Ventrilo มีทั้งแบบฟรีแวร์สำหรับใช้กับผู้ใช้สูงสุด 8 คนบนเซิร์ฟเวอร์เดียวกัน เซิร์ฟเวอร์ที่เช่าสามารถรักษาคนได้มากถึง 400 คน
ช่องระบายอากาศเชิงบวกคืออะไร?
การช่วยหายใจด้วยแรงดันบวกหมายความว่ามีการใช้แรงดันทางเดินหายใจที่ทางเดินหายใจของผู้ป่วยผ่านทางท่อช่วยหายใจหรือท่อช่วยหายใจ ลักษณะเชิงบวกของความดันทำให้ก๊าซไหลเข้าสู่ปอดจนกว่าลมหายใจของเครื่องช่วยหายใจจะสิ้นสุดลง
7 ถ้วยบำบัดฟรีหรือไม่?
7 Cups ให้บริการผู้ฟังและนักบำบัดและที่ปรึกษาออนไลน์ที่ไม่เปิดเผยตัวตน ไม่ว่าคุณจะกำลังประสบปัญหาที่บ้าน ที่ทำงาน โรงเรียน หรือในความสัมพันธ์ของคุณ เรามีผู้ฟังหรือที่ปรึกษาออนไลน์ที่กระตือรือร้นพร้อมจะแบ่งปันปัญหาของคุณอย่างปลอดภัยและไม่เปิดเผยตัว
ขอระบายสักนาทีได้ไหม
ฉันสังเกตเห็นบางสิ่งบางอย่างเมื่อเร็ว ๆ นี้ To Vent หมายถึงการแสดงอารมณ์อย่างอิสระและนี่คือสิ่งที่ฉันสังเกตเห็น เรามีสิ่งเหล่านี้เรียกว่าโทรศัพท์มือถือ