1-4 MyWW Green, Blue และ Purple Smart Points ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
- Arrowhead Mills ออร์แกนิคพัฟคามุท
- Cascadian Farm Organic ซีเรียลของ Purely O
- ข้าวโอ๊ตธัญพืชโฮลเกรน Cheerios ดั้งเดิม
- เครื่องเทศฟักทองธัญพืชข้าวโอ๊ต Cheerios
- Chex เตาอบขนมปังธัญพืช
- ฟิต แอนด์ แอคทีฟ วานิลลา อัลมอนด์ ไวทัลลิตี้ ซีเรียล
- Frosted Mini-ข้าวสาลี
ซีเรียลจุด WW ต่ำสุดคืออะไร?
คู่มือธัญพืช Low-Point สำหรับนักดูน้ำหนัก
- Kelloggs Crispix Original – ต่อ 1 ถ้วย (29g)
- One Degree Brown Rice Cacao Crisps – สำหรับ 2/3 ถ้วย (30g)
- Kelloggs Special K Red Berries – ต่อ 1 ถ้วย (31g)
- General Mills Multigrain Cheerios – สำหรับ 1 ถ้วย (29g)
- Kelloggs Original Special K – ต่อ 1 ถ้วย (31g)
- Annie's Organic Berry Bunnies – สำหรับ 3/4 ถ้วย (28g)
Weight Watchers แนะนำอะไรสำหรับอาหารเช้า?
นักดูน้ำหนักไอเดียอาหารเช้าด้วยคะแนนอัจฉริยะ
- บิสกิตนักดูน้ำหนักและน้ำเกรวี่
- ชามไส้กรอกและไข่อาหารเช้า
- พาร์เฟ่ต์ผลไม้และโยเกิร์ต.
- ผอมช็อกโกแลตกรีกโยเกิร์ตมัฟฟิน
- บลูเบอร์รี่และครีมเฟรนช์โทสต์
- คาราเมลซินนามอนโรล.
- แซนวิชอาหารเช้าช่องแช่แข็ง
- บับเบิ้ลขึ้นหม้ออาหารเช้า
ซีเรียล K พิเศษบน Weight Watchers มีกี่คะแนน?
4
นมอัลมอนด์ปลอดจาก Weight Watchers หรือไม่?
(เพียงตรวจสอบฉลากเพื่อให้แน่ใจ เนื่องจากข้อมูลทางโภชนาการอาจแตกต่างกันไปตามแบรนด์)...มีกี่ SmartPoint ในนมที่ไม่ใช่นม
| นมจากพืช | SmartPoints ต่อการเสิร์ฟ 1 ถ้วย |
|---|---|
| นมอัลมอนด์ (ไม่หวาน) | 1 SmartPoints มูลค่า |
แถบ Rx มีจุด WW จำนวนเท่าใด
มันสนุกและยุติธรรมมากขึ้น (สำหรับฉัน) ที่ทำแบบนี้ ถ้าบังเอิญไปกิน Rx Peanut Butter Bar อีกตัวจะนับแค่ 2 คะแนนครับ
คะแนน WW เป็นแท่งประเภทกี่คะแนน?
8 แต้มอัจฉริยะ
อะไรคือขนมที่ดีที่สุดที่จะกินใน Weight Watchers?
ช็อคโกแลตคลาสสิก
- Twizzlers Twist: ค่า SmartPoints 2 ค่า ขนาดขนมขบเคี้ยว: 1 ค่า SmartPoints
- Skittles Original Full Size: 13 SmartPoints value, Fun Size: 2 SmartPoints value.
- Airheads ขนาดเต็ม: 3 ค่า SmartPoints, มินิ: 2 ค่า SmartPoints
- ที่เกี่ยวข้อง: สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับน้ำตาลและสารให้ความหวาน
มันฝรั่งปลอดจาก Weight Watchers หรือไม่?
อาหาร ZeroPoint กว่า 300 รายการรวมถึงผลไม้ ผักที่ไม่มีแป้ง ไข่ อกไก่ อกไก่งวง ปลา หอย ถั่ว พืชตระกูลถั่ว เต้าหู้ เทมเป้ โยเกิร์ตธรรมดาไม่มีไขมัน พาสต้าโฮลวีต ธัญพืช และมันฝรั่ง
คุณกินข้าวกับ Weight Watchers ได้ไหม?
โดยทั่วไป ข้าวเมล็ดยาว เช่น บาสมาติและมะลิจะดีที่สุดสำหรับข้าวพิลาฟ ข้าวผัด และอาหารอื่นๆ ที่ควรแยกเมล็ดธัญพืช พวกเขายังเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการเพิ่มแป้งลงในจานอาหาร ข้าวเมล็ดปานกลางเหมาะสำหรับปาเอยา หม้อตุ๋น และพุดดิ้งข้าว