ฉันจะบอกว่าเฉลี่ยจะอยู่ที่ 4:25 ไมล์ 4:15 น. จะดี 4:05 ถึง 4:10 น. จะดีมาก และย่อย 4:05 จะเป็นระดับยอด D1
ใครคือนักวิ่งข้ามประเทศที่เร็วที่สุดในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย?
Edward Cheserek เป็นนักวิ่งข้ามประเทศที่เร็วที่สุดในประเทศ
ฉันควรวิ่ง 5k ให้เร็วแค่ไหนสำหรับอายุของฉัน?
หากคุณต้องการที่จะโอเค เฉลี่ย สูงกว่าค่าเฉลี่ย หรือหันหัวจริงๆ เด็กมัธยมต้นที่ฉันฝึกมาทั้งหมดวิ่งได้เกิน 5 นาทีในระยะทางหนึ่งไมล์ ดังนั้นพวกมันจึงวิ่งช้าลงประมาณ 20–30 วินาทีเมื่อทำ 2 ไมล์ สำหรับเด็กผู้ชาย ฉันจะบอกว่าเมื่อคุณอยู่ใน 11′
นักวิ่งข้ามประเทศวิ่งกี่ไมล์ต่อสัปดาห์?
ในขณะที่นักกีฬาระดับมัธยมศึกษาตอนปลายส่วนใหญ่จะไม่เคยวิ่งเกิน 50 ไมล์ต่อสัปดาห์ แต่นักกีฬาข้ามประเทศที่มีสุขภาพแข็งแรงโดยเฉลี่ยจะวิ่งได้ทุกที่ตั้งแต่ 70-100 ไมล์ต่อสัปดาห์ ระยะทางที่เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในฤดูร้อนซึ่งการสร้างฐานแอโรบิกขนาดใหญ่เป็นกุญแจสู่ฤดูกาลที่ประสบความสำเร็จ
เวลาข้ามประเทศที่ดีสำหรับน้องใหม่คืออะไร?
นักวิ่งที่เก่งมากระหว่างเวลา 19:00 น. - 21:30 น. นักวิ่งที่ดีระหว่างเวลา 20.00 น. - 22.30 น. คุณจะเห็นว่าน้อง ๆ และน้อง ๆ หลายคนจะแข่งขันได้ดีกับรุ่นน้องและรุ่นพี่
อะไรดี 5k ครั้ง?
โดยทั่วไป นักวิ่งหลายคนคิดว่าเวลาเข้าเส้นชัยที่ดีสำหรับการวิ่ง 5 กม. จะน้อยกว่า 25 นาที ซึ่งหมายถึงการรักษาฝีเท้าให้ได้ 8 นาที หากนี่คือ 5k แรกของคุณ การก้าว 8 นาทีอาจค่อนข้างก้าวร้าว ขึ้นอยู่กับว่าคุณฝึกมานานแค่ไหน อายุเท่าไหร่ และอื่นๆ
เวลาเฉลี่ยในการข้ามประเทศในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายคือเท่าไร?
หากคุณไปโรงเรียนที่มีโปรแกรม xc ที่แข็งแกร่ง ค่าเฉลี่ยอาจหมายถึงช่วงกลางปี 18 สำหรับ 5k ถ้าคุณไปที่โรงเรียนที่อ่อนแอกว่า ค่าเฉลี่ยอาจอยู่ที่ 22-23 นาทีสำหรับ 5k ฤดูกาลแรกที่ฉันวิ่ง ฉันวิ่ง 22 สำหรับ 5k เพื่อนร่วมทีมของฉันวิ่ง 23, 26, 30 และวิ่งเร็วที่สุดของเรา 19
นักกีฬากรีฑาได้รับทุนเต็มจำนวนหรือไม่?
ทุนการศึกษาติดตามวิทยาลัย ติดตามและสรรหาภาคสนาม มีหลักสูตรกรีฑาและภาคสนามมากกว่า 1,000 หลักสูตร ทุนการศึกษาส่วนใหญ่มอบให้เป็นทุนการศึกษาบางส่วน แต่มีโอกาสเสมอที่คุณจะได้รับทุนเต็มจำนวนหากคุณพบโปรแกรมที่เหมาะสม
เวลา 5k ที่ดีสำหรับน้องใหม่คืออะไร?
ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจที่มีชื่อเสียงระดับโลกอธิบายวิธีการทำที่บ้าน ในฐานะน้องใหม่ที่ได้รับภายใต้ 21:00 เป็นสิ่งที่ดี ใช่บางคนจะทำดีกว่ามาก ทำตามที่โค้ชบอกเสมอ และภายในการแข่งขันปีนี้ คุณจะเห็นการพัฒนาครั้งใหญ่
เวลาข้ามประเทศที่เร็วที่สุดในโรงเรียนมัธยมคืออะไร?
นักเรียนคนนั้นคือ Edward Cheserek อายุ 18 ปี ซึ่งปัจจุบันเป็นนักวิ่งข้ามประเทศที่เร็วที่สุดของอเมริกา เขาเริ่มล้มการแข่งขันตั้งแต่เริ่มต้นด้วยระยะทาง 8:42:66 ในร่ม 2 ไมล์และกลางแจ้ง 4:03:29 ในชั้นเรียนอเมริกันปีแรกของเขา
ฉันสามารถวิ่งข้ามประเทศในวิทยาลัยได้หรือไม่?
ในระดับวิทยาลัย ขั้นตอนที่สองกำหนดให้คุณต้องอยู่เหนือวิชาการของคุณ หากคุณไม่มีคะแนนสอบ GPA และ ACT/SAT ที่เหมาะสม คุณจะไม่สามารถผ่านมาตรฐานสำนักหักบัญชีของ NCAA และคุณจะไม่สามารถดำเนินการติดตามหรือข้ามประเทศในระดับวิทยาลัยในปีแรกของคุณ
เวลามัธยมปลาย 5k ที่เร็วที่สุดคืออะไร?
สถิติในบ้านของโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายถูกตั้งขึ้นเมื่อปีที่แล้วโดยน้องใหม่ของ Cal ที่ชื่อ Brie Oakley เมื่อเวลา 15:55.75 น. แม้ว่า Mary Cain จะทำสถิติ 5K โดยรวมเมื่อเวลา 15:45.46 น. ตั้งแต่ปี 2013
คุณต้องวิ่งข้ามประเทศในวิทยาลัยได้เร็วแค่ไหน?
"เวลาคัดเลือกที่จำเป็นในการเข้าร่วมทีมของเราคือ 1:53, 4:15, 9:14 และสามารถวิ่ง 15:30 น. สำหรับ 5k Cross Country หรือวิ่งใน Sundodger Invite ในเดือนกันยายนและวิ่งน้อยกว่า 25:00 สำหรับ 8k Cross ชาติมาเจอกัน”
วิทยาลัยที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งคืออะไร?
การฝึกอบรมข้ามสายงาน ทำงานในการฝึกอบรมข้ามสายงานสองหรือสามวันต่อสัปดาห์ ขณะฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันข้ามประเทศ สามหรือสี่วันควรประกอบด้วยการวิ่ง สำหรับวันที่เหลือ ให้ลองออกกำลังกายแบบอื่นๆ เพื่อเสริมสร้างร่างกายให้สมบูรณ์และพักกล้ามเนื้อที่วิ่ง
คุณมีคุณสมบัติอย่างไรสำหรับรัฐข้ามประเทศ?
ใน 2A และ 3A 50% ของทีมเต็ม (สมาชิก 5-7 คน) ที่แข่งขันกันในภูมิภาคจะมีคุณสมบัติ ใน 1A ทุกทีมที่เข้าเส้นชัยในภูมิภาคจะพบกับทีมเต็มรูปแบบ (นักวิ่งขั้นต่ำสี่คน) จะมีคุณสมบัติสำหรับการพบปะระดับรัฐ สำหรับวัตถุประสงค์ในการให้คะแนน ทีมใน 1A จะประกอบด้วยนักวิ่งสี่ (4) คนและนักวิ่งสูงสุดเจ็ด (7) คน
คุณต้องวิ่งเร็วแค่ไหนในวิทยาลัย?
ฉันต้องวิ่งหนึ่งไมล์เพื่อรับทุนวิทยาลัยเร็วแค่ไหน? – โควรา ขึ้นอยู่กับโรงเรียนอย่างเต็มที่ตลอดจนระดับของทุนการศึกษาและแผนกใดของโรงเรียน สำหรับ NAIA และ NCAA D2 คุณควรต่ำกว่า 4:40, 4:30 น. หรือดีกว่าเพื่อรับเงินเล็กน้อย
เวลาไมล์น้องใหม่ที่ดีคืออะไร?
สำหรับกิจการร่วมค้า (น้องใหม่-รุ่นพี่) เวลาเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 5:30–6:00 นาทีในลีกเล็กๆ และประมาณ 5–5:20 น. สำหรับลีกใหญ่ ตัวแทนมีการแข่งขันมากขึ้น เวลาเฉลี่ยสำหรับ Varsity มักจะอยู่ที่ประมาณ 5 หรือ 5:10 ในลีกเล็กๆ และ 4:40–4:50 ในลีกใหญ่
ต้องกระโดดสูงแค่ไหนถึงจะได้ทุน?
ในการตอบคำถามของคุณ เวลาเฉลี่ยสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 10 ในระดับ 5K ข้ามประเทศจะอยู่ที่ใดก็ได้ภายใน 18 นาที สำหรับผู้หญิงฉันจะพูดประมาณ 22 นาทีหรือดีกว่า โปรดจำไว้ว่าเวลาจะแตกต่างกันไปเนื่องจากไม่มีหลักสูตรสองหลักสูตรที่เหมือนกัน
เวลา 5k ที่ดีสำหรับเด็กมัธยมคืออะไร?
5 กม. 17 นาทีเร็วกว่าความเร็ว 5:30 น./ไมล์เล็กน้อย 6 x 3 = 18. ไม่สิ มันไม่ใช่ 'น้อยกว่า' ไมล์ 6 นาที 17:00 5K คือ 5:28/ไมล์ หากคุณวิ่งเต็มที่
ก้าวของฉันคืออะไร?
แบ่งระยะทางที่คุณวิ่งกับเวลาวิ่งของคุณ หากคุณต้องการวิ่งฮาล์ฟมาราธอนภายในสองชั่วโมง ให้ป้อนเวลา 2 ชั่วโมง 0 นาที แล้วเลือกฮาล์ฟมาราธอนสำหรับระยะทาง เมื่อคุณคลิกคำนวณอัตราการก้าว คุณจะได้รับ Pace ต่อกิโลเมตร/ไมล์
เวลา 5k ที่ดีสำหรับสาวมัธยมคืออะไร?
ที่ถูกกล่าวว่านักวิ่งตัวแทนที่ดีที่สุดวิ่งแข่ง 5k ระหว่างเวลา 17:30 น. ถึง 20:00 น. นักวิ่งที่เก่งมากระหว่างเวลา 19:00 น. - 21:30 น. นักวิ่งที่ดีระหว่างเวลา 20.00 น. - 22.30 น. คุณจะเห็นว่าน้อง ๆ และน้อง ๆ หลายคนจะแข่งขันได้ดีกับรุ่นน้องและรุ่นพี่
เวลาข้ามประเทศน้องใหม่ที่ดีคืออะไร?
แม่ถึงสองน้องใหม่ (ชาย) นักวิ่งข้ามประเทศในปีนี้ จากที่บอกและสังเกตช่วงเวลาดีๆ ของน้องใหม่ได้คืออายุต่ำกว่า 19 ไปสามไมล์ ช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมนั้นต่ำกว่า 18 เป็นเวลาสามไมล์ หากคุณมีน้องใหม่ (เด็กชาย) ที่ทำงานในอายุ 16 ปี แสดงว่าคุณมีผู้สมัครรับตำแหน่งตัวแทน
ได้ทุน d1 ข้ามประเทศกี่ทุนครับ?
มีทุนการศึกษา 18 ทุนต่อทีมเพื่อแบ่งให้ผู้เล่น มีทุนการศึกษาทั้งหมด 5,994 ทุนสำหรับสตรีข้ามประเทศในดิวิชั่น 1 ในระดับดิวิชั่น 2 มหาวิทยาลัย 276 แห่งมีทีมข้ามประเทศสำหรับสตรี มีทุนการศึกษา 12.6 ต่อทีม โดยจะแบ่งให้ผู้เล่น
การแข่งขัน 5k นานแค่ไหน?
ตัว "K" ย่อมาจากกิโลเมตร กิโลเมตรเท่ากับ 0.62 ไมล์ ซึ่งทำให้การแข่งขัน 5K มีความยาว 3.1 ไมล์ หรือยาว 16368 ฟุต หรือยาว 5,000 เมตร เมื่อคุณได้ยินเกี่ยวกับการแข่งขัน เช่น Carlsbad 5000, Santa Monica 5000 หรือ Reno 5000 คุณจะรู้ได้ว่านี่เป็นการแข่งขันระยะทาง 5K หรือ 3.1 ไมล์
วิทยาลัยให้ทุนการศึกษาข้ามประเทศหรือไม่?
วิทยาลัยหลายแห่งหวังว่าจะสร้างทีมลู่ที่น่าประทับใจให้ทุนด้านกีฬาแก่นักวิ่งข้ามประเทศ ทุนการศึกษาของ NCAA ไม่ใช่ทางเลือกเดียวสำหรับนักกีฬาข้ามประเทศ มีกลุ่มและองค์กรวิ่งทางไกลหลายแห่งที่ช่วยนักวิ่งจ่ายค่าเล่าเรียน
เวลาติดตามที่ดีคืออะไร?
การติดต่อการสรรหาที่จริงจังจะเริ่มขึ้นในวันที่ 15 มิถุนายนหลังจากปีที่สองหรือ 1 กันยายนของปีจูเนียร์ ขึ้นอยู่กับกีฬาและระดับแผนก คำแนะนำจากวงใน: นักกีฬาสามารถสื่อสารกับโค้ชของวิทยาลัยได้เสมอผ่านทางสโมสรหรือโค้ชของโรงเรียนมัธยมปลาย และส่งอีเมลและข้อความไปยังโค้ช